"Durch das Tanzen haben wir nicht nur uns selbst, sondern auch die Freundschaft fürs Leben gefunden."

"Ich gehe sehr gerne ins Tanzen, da wir eine coole Gruppe sind. Besonders freuen mich die Auftritte mit den tollen Choreographien. Zudem gibt mir das Tanzen eine gute Körperhaltung."

"Das Spiraldynamik Einführungs-Wochenende war für mich der nachhaltigste Weiterbildungskurs, den ich je besucht habe."

"Das Tanzstudio Gossau und somit auch die Spiraldynamik begleiten mich schon fast mein ganzes Leben lang. Über 20 Jahre hinweg durfte ich unter der Leitung von Dagmar Ammann Choreografien einstudieren, auf verschiedensten Bühnen auftreten und mich um meinen Körper kümmern. Die Verbindung der  Spiraldynamik mit dem Tanzsport ist für mich besonders sinnvoll, da man beim Tanzen seinen Körper in seinen Bewegungsabläufen und -gewohnheiten kennen muss. Mit der Spiraldynamik erzielt man genau dieses Bewusstsein für seinen Körper.
Auch wenn ich momentan nicht mehr im Tanzstudio Gossau trainiere, begleitet mich die Spiraldynamik weiterhin in meinem Alltag."

"Unsere Mädchen gingen von Anfang an sehr gerne ins Tanzen zu Dagmar Ammann. Ihre ruhige und einfühlsame Art, sowie ihr kompetentes Fachwissen half ihnen, die Köperhaltung sofort zu verbessern und ihe Körperwahrnehmung zu schulen. Im Spiraldynamikkurs erfuhren wir tiefes Wissen, unseren Körper schmerzfreier und aufrechter zu bewegen. Das gelernte Wissen war stets einfach anwendbar und sofort umsetzbar. Danke an Dagmar Ammann für ihr tiefes und fundiertes Wissen der Spiraldynamik".

"Vor mehr als 30 Jahren war das Tanzen im Tanzstudio Gossau meine Leidenschaft und heute ist es die meiner Tochter. Neben viel Freude und Spass am Tanzen vermittelt Dagmar Ammann auch ein tolles und nachhaltiges Körperbewusstsein."

"Ich gehe schon seit dem Kindergarten ins Tanzstudio Gossau und trainiere fast täglich. Es macht mir viel Freude und ich habe viele coole Freundinnen im Tanzen".

"Als ehemalige Tänzerin bei Dagmar profitiere ich noch heute von ihren Unterrichtsstunden (Bewusstsein für die gute Haltung meines Körpers). Als langjährige Bühneninspizientin habe ich viele Mädchen aufwachsen gesehen und ihre Freude, ihre Fortschritte und schöne Körperhaltung bei den Aufführungen erlebt. Dagmar Ammann führt das Tanzstudio mit viel Enthusiasmus, Geduld, Begeisterung und macht das fantastisch."

"Meine Erfahrungen in der Spiraldynamik Behandlung mit Dagmar waren unbeschreiblich! Ich fühlte mich unglaublich leicht und schmerzfrei - einfach wie neu geboren. Nach der Behandlung war ich nachhaltig frei von Beschwerden! Spiraldynamik Übungen wecken die angeborene Körperintelligenz, wirken spezifisch und sind absolut alltagstauglich. Ich kann diese Art der Therapie bei Dagmar Ammann aus tiefstem Herzen und mit 100 % Überzeugung empfehlen."

"Dank Dagmar gehe ich mit bewusstem Körpergefühl durch's Leben. Ebenso dank der Spiraldynamik stehe ich wortwörtlich auf beiden Füssen in meinem Leben: Ich weiss wie ich meinen Beruf und Hobbies gesund ausführen kann. Bei Dagmar habe ich schon als Kind gelernt, dass mein Körper gut ist wie er ist und ich diesem Sorge tragen muss. Den anschaulichen Spiraldynamik-Unterricht sehe ich heute noch bildlich vor mir. Dagmar schafft es, Unterricht spassvoll und nachhaltig zu gestalten."

"Durch die vielen Jahre im Tanzstudio Gossau habe ich ein viel besseres Körpergefühl und eine optimierte Haltung entwickelt. Dagmar ist sehr kreativ und schafft es die Tänze und Auftritte am Ende zu grossartigen Ergebnissen zu führen. Sie ist mit Leidenschaft und Talent bei der Sache, was den Unterricht zu einer echten Freude macht."

"Dagmar hat ein sehr geschultes spiraldynamisches Auge und achtet beim Tanzunterricht auf genaue Ausführung der Bewegungen und Tanzkombinationen. Durch das vermittelte Wissen über die Spiraldynamik kann man eigene Fehlhaltungen eruieren und an diesen während der Lektion arbeiten. Die Einzellektionen sind individuell gestaltet, je nach Thema, an dem man arbeiten möchte. Durch die dreidimensionale Korrektur, die Dagmar sehr gut beherrscht, fühlt sich der Körper nach der Lektion leicht und lotgerecht an."

"Ich tanze im Tanzstudio, seit ich 12 Jahre alt bin, also seit 18 Jahren. In dieser Zeit habe ich enorm viel für mich und meinen Körper gelernt. Tanzen ist einerseits das vielschichtige Ausdrücken von Emotionen, eine ganz eigene Sprache, das Verschmelzen mit der Musik und das Kreieren einer unglaublichen Vielfalt an Stimmungen. Dazu gehört die Beherrschung des Körpers, Präzision und ein Gefühl für die Musik. Das alles habe ich bei Dagmar Ammann gelernt und verinnerlicht. Sie legt besonderen Wert auf die Gruppendynamik und kreiert immer wieder wunderbare Bilder und Geschichten mit viel Liebe zum Detail.

So sind unzählige schöne Tänze entstanden, bei denen ich auf der Bühne mitwirken durfte. Ein anderer wichtiger Teil, ohne den ich mir das Tanzen – aber auch den Alltag – nicht mehr vorstellen kann, ist die Spiraldynamik. Ich habe gelernt, wie ich den Körper „richtig“ bewege, wie ich die Körperteile in verschiedensten Bewegungen oder in statischen Positionen so ansteuern kann, dass es für den Körper am besten ist. Mir wurde viel theoretisches Wissen über die Anatomie beigebracht, das einen Einfluss auf all meine Bewegungsabläufe hat. Eine gute Körperhaltung im Tanz und im Alltag ist mir sehr wichtig und ich entwickle mich immer noch weiter. Dieses Wissen und diese Erfahrungen haben mich sehr geprägt und werden mich immer begleiten."

«Dagmar Ammann und das Tanzstudio Gossau begleiten mich seit dem 8. Lebensjahr. Jahr für Jahr durfte ich mehrmals in der Woche den strukturierten, disziplinierten, liebevoll und kreativ gestalteten Tanzunterricht geniessen. Durch die wertvolle Einbindung der Spiraldynamik in den Unterricht, erlangte ich ein ausgeprägtes Körperverständnis und Körperbewusstsein. Bis heute begleitet mich dieses Wissen, womit ich dankbar und mit einer gesunden Körperhaltung durchs Leben gehe.

Durch die vielen wunderbaren Aufführungserlebnisse und vielfältigen Choreografien, habe ich die Liebe zur Bühne entdeckt. So entschied ich mich mit 21 Jahren für eine professionelle Ausbildung in zeitgenössischem Bühnentanz in Zürich. Auch während dieser 3 Jahre durfte ich von meinen durch Dagmar Ammann ermöglichten Erfahrungen profitieren. Dank meinem Spiraldynamik Hintergrund, konnte ich die strenge Ausbildung mit viel Freude und ohne Verletzungen absolvieren. Meine Zeit im Tanzstudio Gossau werde ich für immer mit grosser Wertschätzung und als wichtigen Teil meines Lebens in Erinnerung behalten. Danke Dagmar!»

"Von Beginn weg war ich über viele, viele Jahre begeistertes Mitglied der BB-Tanztruppe mit regelmässigen Trainings pro Woche. Zudem konnte ich während ca. 10 Jahren als Assistentin in den Dance-Performances die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen in ihren Tänzen voller Freude beobachten. Dagmar hat meine Leidenschaft für den Tanz, die Bewegung nachhaltig mit ihrer Professionalität unterstützt. Zudem durfte ich viele Kurse in Spiraldynamik mit Dagmar erleben. Heute ist meine Leidenschaft seit über 30 Jahren mein Beruf und ich bin dankbar, dass ich mit meinem Angebot "Nia" seit 2004 im Tanzstudio Gossau Kurse anbieten kann. Leider fehlt mir die Zeit für das nachhaltige, regelmässige Training bei Dagmar!"

"Der Unterricht bei Dagmar Ammann, den ich fast 20 Jahre besuchen durfte, war nicht nur aus tänzerischer Sicht sehr prägend für mich. Auch die vertiefte Schulung der Körperwahrnehmung nach den Prinzipien der Spiraldynamik, das genaue Verständnis für Musik und Rhythmus, die Präzision der Bewegungsausführung, die Stärkung der eigenen Intuition und Kreativität - um nur Einige zu nennen. Die Lektionen bei Dagmar Ammann sind für Kinder bis Erwachsene eine freud- und wertvolle Bereicherung."

"Durch die Kombination der verschiedenen Tanzstile im Unterricht konnte ich mir ein sehr breites und gutes Repertoire an Bewegungen und Tanztechniken aneignen. Zusätzlich haben die Einflüsse der Spiraldynamik in den Tanzstunden mein Körperbewusstsein sehr gestärkt und mir ein Verständnis für den gesunden Umgang mit meinem Körper im Tanz und Alltag gegeben"

"Ich bin dankbar, dass ich bei Dagmar Ammann eine professionelle Einführung in die Spiraldynamik durch Tanzlektionen und Weiterbildungsevents erhalten habe. Dadurch konnte ich mir fundiertes Wissen aneignen und meine Körperhaltung signifikant verbessern."

Tanz:
"Mit Unterbrechungen tanze ich bereits seit über 10 Jahren bei Dagmar in der Erwachsenen Gruppe. Die abwechslungsreichen und interessant gestalteten Stunden steigern meine Beweglichkeit und ich habe eine neue Wahrnehmung und Zugang zum Körper. Dagmars ausgezeichnete Kenntnisse des Bewegungsapparates und ihre Einfühlsamkeit machen jede Stunden zu einem tollen Erlebnis. Im Tanzunterricht geht Dagmar stets auf das aktuelle Befinden ein. Durch ihre professionellen Handgriffe, Tipps für die korrekte Haltung und Bewegung konnte ich meine Knieschmerzen weg bringen".

Spiraldynamik:

"Die Spiraldynamik Kurse bei Dagmar Ammann sind immer sehr spannend und abwechslungsreich gestaltet. Ich kann jeden einzelnen Kurs jedem ans Herz legen, selbst wenn man einen repetiert, erfährt man immer wieder Neues.

Durch diese Seminare lernte ich meinen Körper neu kennen. Eingeschlichene Fehlverhalten des Bewegungsapparates konnten mit bewusster Veränderung korrigiert werden. Das Verständnis, dass Schmerzen durch Fehlbelastungen vermieden werden können sowie das Erleben und Kennenlernen von korrekten/natürlichen Bewegungsmustern helfen auch im privaten Umfeld Fehlbelastungen zu korrigieren. Meine Knieschmerzen konnte ich durch bewussten Umgang mit meinem Körper stark begrenzen."